心有暖阳向上生长
为积极响应总行*委全面加强员工关心关爱的指示精神，进一步增强员工获得感、幸福感、安全感，按照总行工会工作安排，近日，大连市分行工会联合团委组织分行广大职工积极参与、观看学习“员工心里健康关爱系列讲座”，努力提升员工心理健康水平。
本次课程给员工们提供了直接、专业的心理帮助，为大家打开了心理健康的一扇窗，每位员工都感触颇深，接下来让我们一起分享他们的心得感受吧~
积极的态度是成功之钥
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自信与积极乐观的态度，犹如乘风破浪的船帆，能使航船披荆斩棘，一帆风顺，顺利到达成功的彼岸;自信与积极乐观的态度，犹如闪烁的明灯，能给人带来光明与生活的勇气;自信与积极乐观的态度，犹如开启成功之门的钥匙，能使人少走弯路，马到成功。
人没有自信与积极乐观的态度，就如大海中没有航标的船只，很难到达理想的彼岸;又如天空漂浮着的浮云，游移不定。没有积极的态度，不可能有远大的志向，只会想到接下来遇到的困难和挫折，反而垂头丧气，无法自拔。
要勇于面对，挺起脊梁，即使前路漫漫，我自岿然不动，练就一身本领，勇往直前。拥有积极心态的人，不仅可以给自己带来幸福感，同时也会感染周围的人，给大家带来自信、轻松和欢乐。
信用卡业务部潘兴亮
带着阳光，走向幸福未来
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通过观看“积极心态幸福人生——银行员工积极心理健康”讲座，让我深有感触。随着现代人工作生活压力的增大，消极的不良情绪随处可见。心态就像磁铁，不论我们的心态是积极的还是消极的，我们都受它牵引。虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观；虽然我们无法改变环境，但是我们可以改变心境。积极的心态是成功的催化剂，使人变得精神饱满，心中充满力量，给自己培养阳光的心态是很有必要的。愿我们能带着阳光的心态投入到平时的工作及生活中，带着阳光，走向幸福未来。
自贸区支行李芳琳
主动学习，提升自我
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近日我在线上参加了员工心理健康关爱系列讲座，学习过后，感慨良多。通过讲座，我充分认识到心理健康对于日常工作的重要意义。在日常工作中，我也深刻感受到，只有充分做好自我情绪调节，以良好心态面对日常工作，不把情绪带入工作、带入生活，才能向客户展现青年员工良好形象。
通过本次学习，我对于利用心理知识解决日常工作生活中的问题的一些方式方法有了充分的了解，并在未来会逐渐尝试在日常生活工作中加以运用。这也有助我自己维护心理健康、做好自我调节。
在未来一段时间中，我会继续主动学习心理讲座，提升自我心理健康水平。同时，尝试将心理健康知识在同事之间加以普及，让更多同事们保持良好心态，保持健康心理。
西岗支行李昱甫
舒展压力，激发潜能
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这个课程让我认识到一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。同时，学习如何疏解压力对于职场人也是尤为重要的，对压力处理得当才能更有效地进行情绪管理，从而平衡工作与生活，提升职场幸福力！
甘井子新区支行关尔嘉
感受幸福，共同成长
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近日，分行组织广大职工参加总行工会员工心理健康关爱系列讲座活动，星海广场支行积极响应，组织支行员工观看学习。
通过在线观看视频讲座，让我从心理健康维护和促进的角度，以积极、幸福心理学的理论为引领，学到了分设压力与情绪管理等调节方法，缓解了作为青年员工在工作中产生的焦虑与急躁的情绪。为自己保持连续稳定、积极的职业行为提供深层的自我理解和支撑。
通过该系列讲座，让我为身为建行人感到幸福与骄傲，行里的关爱与行动让我在今后的职场中更坚定方向，我也将以自身力量带动周围同事共同进步与成长。
星海广场支行徐阅非
积极主动，迎难而上
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*的十九大报告中指出要加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。而我们作为一名建行职工，要保持积极的心态，更要保持一种服务社会、积极进取、迎难而上的工作心态。同时，积极心态无论是在工作中还是日常生活中，也都是我们前进的基础。
在面对工作中遇到的困难时，首先应该想如何去解决问题，而不是去考虑如何推脱责任。本着一种对单位、对个人负责的工作心态，我们应该用积极主动的态度，坚守岗位，迎难而上。
而在面对生活中的问题时，我们也应该用积极主动的态度去看待问题。培养乐观向上的生活态度，积极参与社会公益活动，让自己的生活变得多姿多彩的同时，又将温暖照进别人的生活。
住房金融部解旭
善于沟通，心怀感恩
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人与人之间应该保持亲密关系，但同时也要学会运用刺猬法则，既不要拒人于千里之外，也不要过于亲密，不分彼此，有的放矢的处理好各种关系。
通过第一场的学习，我对如何处理职场关系有以下几点感悟：1.要认清自己所处的位置。2.要善于沟通。作为社会性动物，个人的一切价值皆通过群体互动实现，对于任何工作而言，一个人的力量终究是有限的，群体的力量才是无限的，因此跟他人交流很重要，也许暂时不会沟通，但是也要鼓起勇气打破沟通障碍，良好的沟通方式能够消除人与人之间的矛盾，有利于工作上的推进。3.要学会赞美他人。不仅要赞美，还要“会”赞美。4.心怀感恩。对于别人的帮助，不管是何种形式的，都应该心怀感恩。5.乐于助人，也要适当拒绝别人。
国际业务部杨中喆
学会赞美，感染他人
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通过学习总行开展的《运用焦点解决处理团队人际关系的艺术》直播讲座，我对如何处理工作及生活中的人际关系有了新的理解和认识。
英国诗人约翰·多恩曾经说过“没有人是一座孤岛，可以自全。每个人都是大陆的一片，整体的一部分”。个人的力量毕竟有限，成功的关键，不是卓尔不群，而是协作共赢。组织群体能够给我们带来安全、地位、自尊、归属、权力和成就。作为社会性动物，个人的一切价值皆通过群体互动实现。
因此，我们应用喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、幽默、激励、敬佩和爱等积极情绪给周围人带来正能量。我们要学会赞美，并用积极的思维方式带动感染他人，重点是你