31个夜晚
10万人次“云端”相聚
多次互动
凝聚着大连这座城市
最有爱的陪伴
最走心的倾听
最实用的解答大连本轮疫情发生以来，为科学应对新冠肺炎疫情防控工作新形势，有效预防疫情所导致的心理困扰，进一步整合、统筹我市心理健康服务资源，通过一个枢纽、一个平台、一个号码，给予广大市民，特别是大中小学生、疫情防控一线工作者、志愿者更多专业心理援助和支持，市群团组织综合服务中心联合市文明办、团市委、市民*局，依托大连市青少年服务台，组织大连市心理学会专家团队开通24小时专家心理援助热线及“我们在”居家学习心理支持专题直播服务。
“我们在”系列抗击疫情心理健康援助直播活动，至今已经陪伴大家31天了，每日晚间20时至21时，专家老师准时在线上与广大市民“云端”相聚，用“心”倾听，专业陪伴。
中高考生的家长如何缓解焦虑情绪？
家长要做战友，目标一致，资源互补，你冲锋我做后盾，家长们要跟学生在同样的目标和步调上使劲。有求才应，学生想干什么，要调动资源满足，家长要三思而行，控制情绪。处理焦虑情绪最好的方式是离开，空间上的分离有助于双方负面情绪的宣泄。为什么说在孩子身上能看见家长的影子？
家长也需要懂得学习，懂得成长。心理学有这样一句话：家长是什么人比家长做什么事情更重要。家庭是孩子成长的重要场所，很多孩子身上显现的问题源自于家庭。一个健康人是有很多角色的，比如，家庭里妈妈有妈妈的角色，还有妻子的角色、女儿的角色、工作者的角色等其他角色，我们需要在不同的角色中转换，不能偏重某一个角色，让某一个角色太强大而忽视其他工作，这样往往过犹不及，出现问题。三个词帮助家长教育孩子
闭嘴：不是陪伴的时间长就容易被人接受，有些东西是需要闭嘴的，孩子在成长，我们对孩子的引领和建议也是要不断更新的；少问：很多出于好奇或因为记忆力不好而一遍一遍询问，会造成孩子厌烦，我们多多