1、拨打大连市社保查询电话，获取个人账户余额信息。2、持本人身份证明、社保卡到大连市社会保险基金管理中心（或社保经办机构）查询账户明细。3、凭本人医保卡到大连社保经办机构或医保定点单位查询账户信息。4、登录“大连劳动社会保障网”获取更多社保资讯。