林志玲（资料图）
除了饮食要注意外，王教授表示，每天至少要喝两千西西的白开水，以促进身体的新陈代谢，但记得别把饮料当成开水喝。除了充足的营养之外，王教授也提醒大家，多运动、适当的休息、减少油脂与甜食的摄取，并避免烟酒，就能让自己健康有活力。