北京哪家白癜风医院最好Time 2015-04-29 14:11:39 情感驿站
一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果，其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。
刘振亚表示，国一定会按照中央的要求，积极贯彻，把文件变成具体的措施落实，已做了思想、行动和技术上的准备。机遇和挑战都有，关键要把挑战化为机遇。
第二，运动过程中，如果时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，每升水里加0.11 0.15克盐，并将水温控制在15 22摄氏度。方子龙说： 运动时大量出汗，汗液中含有很多离子成分，此时再喝没有任何离子含量的白开水，便起不到补充效果。而淡盐水则能及时补充流失的离子，防止出现血钠症等不适反应。 他建议，去运动时，最好随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，即使不感到口渴，也最好每运动20分钟就喝一两口，以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。
[1]李志红.无线局域安全问题与防范技术[J].数字技术与应用，2013（09）.
